hierro

Seguro que a todos, de pequeños, os decían que teníais que comer lentejas porque llevaban mucho hierro. Pues sí, las lentejas tienen un alto contenido en hierro, pero en una forma que prácticamente no se absorbe en el intestino, de modo que comiendo lentejas no combatiremos la anemia del embarazo. Y, como sobre este tema [...]