estimulación

Seguro que muchas de vosotras habéis oído hablar de los ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico. En nuestros cursos online hablamos de ellos. Fueron ideados por el ginecólogo estadounidense Arnold Kegel en los años cuarenta para tratar la incontinencia urinaria después del parto. Consisten en una contracción voluntaria y posterior relajación del músculo [...]